top of page

Erőkifejtési módok

Néhány gondolat arról, hogy milyen erőkifejtési módok ismertek és ezekben milyen lehetőségek rejlenek az edzések során. 
A szöveges leírás mellett rövid ismertető videó formájában, gyakorlatban is szemléltetem a leírtakat.

A videót a Youtube csatornámon, az alábbi linken érheted el:
 

bottom of page