top of page

Általános bemelegítés blokk

Ez a videó Neked szól; ha most ismerkedsz az edzés világával, vagy hosszabb kihagyás után újrakezdő vagy.

Mindenekelőtt a legfontosabb, hogy minden edzés előtt legyen meg a kellő izom, ízületi és idegrendszeri előkészítés. Ha végig maradsz, ebben a videóban megnézhetsz egy teljes bemelegítő blokkot és ellátlak néhány kezdeti tanáccsal is.

egészség
  • email
  • Instagram - Lódi Csaba
  • Facebook - Lódi Csaba
  • Youtube - Lódi Csaba
  • Tiktok Lódi Csaba

© Copyright 2023 Mozognimentem.hu Minden jog fenntartva

bottom of page