.jpg)
Az emberi sokoldalúság miatt mindenki számára az a legideálisabb, ha olyan edzést követ, amely az aktuális erőnléti, állóképességi, ízületi mozgékonyságbeli képességeinek megfelel, így minden egyes edzettem számára egyedileg, az Ő céljának és aktuális állapotának megfelelő edzéseket állítok össze, természetesen alkalmazkodva és megfelelően reagálva az idő teltével javuló teljesítményéhez és/vagy esetleges kérésekhez.
A személyi edzéseket megelőzi egy ingyenes konzultációs-állapotfelmérő alkalom.
Amennyiben az óráimon veszel részt, alkalmad nyílik;
A konditerem eszközeinek megismerésére, illetve rendeltetésszerű használatának megtanulására.
A gyakorlatok helyes végzésének elsajátítására.
A bemelegítés, nyújtás és mobilizációs gyakorlatainak megtanulására.
Alapvető táplálkozási elvek megismerésére.
A fejlődésedet követő, személyre szabott edzésterv alapján, felügyelet mellett dolgozni a céljaid eléréséért.
Amiben segítségedre leszek
Tartásjavítás
Izomtömeg növelés
Erő és állóképesség fejlesztése
Táplálkozási alapismeretek
Testzsír % csökkentése
Mozgáskoordináció fejlesztése
Motiváció
Az edzéseimen fejlődhetsz
Konditermi gépekkel
Konditermi súlyzókkal
Saját testsúlyos gyakorlatokkal
Felfüggesztett hevederrel
Gumiszalag használatával
Köredzések alkalmazásával
Ami támogatni fogja a fejlődésedet
Figyelem
Állapotfelmérés
Személyre szabott edzésterv
Rendszerek kialakítása
Mozgásminták elsajátítása
Aktivitási napló vezetése
Daily Fitness
1012 Budapest, Pálya út 9.
Egy jól felszerelt, jól megközelíthető, kellemes hangulatú terem, amely ideális helyszíne az edzéseknek és a szaunáknak köszönhetően az edzést követő pihenésnek is.
A konditerem SZÉP kártyával (OTP, K&H, MKB) és AYCM kártyával („XL”-től) is igénybe vehető.
Az edzések helyszíne
A személyi edzés ára nem tartalmazza a terem belépőt!
A terem használata bérlethez vagy belépőjegyhez kötött.
Tekintsd meg a DailyFitness weboldalát és válaszd ki a számodra megfelelő lehetőséget!
Jegy és bérlet vásárlással/információkkal keress bátran az elérhetőségeim valamelyikén.
A teremhasználat költségei