top of page
konditerem.jpg

Minden cél elérése az első lépéssel kezdődik;

Az edzés-rutinok kialakításának nehézsége legtöbbször a "Hogyan kezdjem?" kérdéssel párosul!
 

Ha úgy érzed, nem tudod hogyan kezd el, vagy elakadtál, akkor edzői gyakorlatommal és több évtizedes sport-múltam tapasztalataival segítségedre leszek a céljaid eléréséhez vezető út kijelölésében és az azt követő folyamatokban.

trx edzés, Személyi edzés, személyi edző, edző, I. kerület edzés, konditerem, edzésterv, kezdő edzésterv

A sport az életemben

A mozgástanulásban, kontrollált és fegyelmezett gyakorlatvégzésben, fokozatosan növekvő terhelésben, ezáltal a komplex fejlődésben hiszek.

 

Igyekszem ezt a szemléletmódot átadni az edzetteimnek is.

Amiben segíteni tudok

Izomtömeg
növelés

Testzsír %
csökkentés

Állóképesség
fejlesztés

Erő
fejlesztés

bottom of page